SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza metabolizm

  • pytania... rozne pytania :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK, dzieki Mam nadzieje ze jeszcze ktos wypowie sie na temat tej Thermy, branie jej na czczo i porannych aerobow. Nasuneło mi sie jeszcze jedno pytanie. Tak jak mowilam chce chodzic na zajecia ruchowe rano ale one zaczynaja sie zazwyczaj ok 9 albo 10. Tak czy inaczej wychodzilabym z klubu po 11. Oznacza to ze sniadanie wypadaloby w moim wypadku [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3922 Data: 2003-07-19 20:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermo gain

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Thermogain™ zawiera składniki o udowodnionej naukowo skuteczności, pozwalając Ci jednocześnie spalać kalorie i budować muskulaturę w tym samym czasie. Co to oznacza? Jak wie każdy kulturysta, ciężki trening i odpowiednio duża ilość kalorii to podstawa budowania mięśni. Teraz masz okazję wypróbować suplement dostępny do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2009-03-25 20:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zna to ktos?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z najbardziej obiecujących możliwości wykorzystania IGF-1 daje leczenie uszkodzeń nerwów obwodowych w wyniku urazu lub choroby. Przerwanie ciągłości nerwu na kończynie oznacza, że uszkodzeniu ulega jego połączenie z mięśniem, co powoduje utratę ruchomości mięśnia i w rezultacie jego atrofię. Nerwy obwodowe mogą się regenerować do pewnego [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 2002-08-05 23:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co więc zakładasz temat, w którym sam sobie odpowiadasz i wiesz najlepiej? ;-) To, że większe ilości białka jak to fachowo ująłeś "nie szkodzą organizmowi", nie oznacza, że im więcej białka tym lepiej, na poziomie amatorskim wartości oscylujące w okolicy 2g/kg masy ciała są w zupełności wystarczające, a skoro twierdzisz, że masz "szybki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2020-07-29 16:29:55 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    ® Supremacy jest synergiczne matrix specjalistycznych ekstraktów ziołowych stworzonych specjalnie do endogennych hormonów dla zwiększenia wzrostu mięśni podczas przyspieszania utratę tłuszczu. To jest systematycznie wykonywana przez modulowanie poziomu estrogenów, uwolnienie związanego nieaktywnego testosteronu, zmniejszenie wiązania receptorów [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2012-08-31 17:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilościach, pochodząca z dobrych źródeł, jak owoce i miód, jest "zła". Nie istotne jest, czy fruktoza jest "przetworzona" (nie bardzo nawet rozumiem co ten termin do końca oznacza...), ale czy jest w "stanie wolnym" czy w stanie "związanym z jakimś buforem jak błonnik". W miodzie występuje w stanie "wolnym", a więc działa jak fruktoza z proszku [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2017-05-08 10:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka przykładowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeczytaj posty podwieszone. Mniej jedzenia nie oznacza lepszej redukcji czy utrzymania wagi. Mniej jedzenia to jedynie obniżony metabolizm i mniej mięśni. 1 śniadanie cieniutkie. Musisz się porządnie rano najeść, by uzupełnić straty z nocy i naładować się na pierwszą część dnia. Najlepsze są płatki owsiane i jajka. W tym posiłku możesz zaszaleć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2009-01-23 11:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przy 2500kcal wagę, jeśli przez cały dzień byś nic nie robił (tryb życia bardzo bierny). Jeśli byś ćwiczył codziennie bardzo intensywnie, to wówczas 3200-3500kcal mogłoby być mało. Tylko teraz - co to oznacza ćwiczyć intensywnie. Każdy zapewne to interpretuje inaczej. Możesz robić redukcję na 1800, możesz robić i na 2300. Wszystko ma swoje + i -.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2006-01-26 17:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oponka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] takim treningu powinny być angażowane maksymalne ilości mięśni. Nie ma sensu izolować mięśni brzucha, skoro jest na nim tłuszcz. Bo robienie np spięć, czy skłonów wcale nie oznacza, że redukowana jest tkanka tłuszczowa z brzucha. Tłuszcz schodzi z miejsc gdzie jest najmniej ubity, czyli w odwrotnej kolejności niż go przybywało. Nie masz żadnej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2009-02-10 20:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla osoby po wypadku.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jej 1000 kcal, to przy takim deficycie powinna chudnąć co najmniej kilogram tygodniowo (minus 7000 kcal to w przybliżeniu minus kilogram na wadze), jeśłi nie chudnie tyle - oznacza to, że metabolizm zwolnił, organizm oszczedza energię i pozbywa się mięśni, bo na ich utrzymanie potrzeba najwięcej energii, a gromadzi tłuszcz - bo dostaje sygnał [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2016-10-15 19:19:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementy na mase bez ułożonej diety ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy takim wzroscie majac taką wagę - Twoj BMI wynosi 18,5, a to oznacza, że masz niedowagę! wiem ze latwo pisac ale zacznij jesc wiecej,zacznij jesc takie rzeczy jakie lubisz owoców duzo,platki,slodycze,jakies weglowodany zlozone nie zapominaj o mleku,jajkach,serach,orzechach i miesie(!) najwaznijesze to jedz to co lubisz w duzych ilosciach,tyle [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2012-06-12 16:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + ćwiczenia = zero efektów?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrzeba czasu. Ok, to możesz sobie to wytłumaczyć tak: jeżeli nawyki żywieniowe zmieniłeś radykalnie (typu przejście z pizzy na śniadanie do "czystego" jedzenia), to oznacza, ze masz dość mocno spowolniony metabolizm, przez co musi minąć chwilka zanim się ustabilizuje. Ale zostanie ci to wynagrodzone, po potem powinieneś przez chwile [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2014-06-03 10:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli nie będziesz normalnie jeść, to waga nie spadnie. Głodówkami redukujesz masę mięśniową, a to oznacza niższy metabolizm. Na takich dietach nie spalisz grama tłuszczu nawet jak będziesz jeździć 10 godzin na rowerze. Z tego co piszesz masz słabiutkie pojęcie o odżywianiu, a to trzeba naprawić. Zacznij od przeczytania kilku tematów: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2008-12-12 23:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp ,co otym sadzisz ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] pociągnąłem w ostatniej serii 170 wiec było ok.W zawodach chyba jednak nie wystartuję.Powód prosty: jestem czysty, a chłopaki właśnie wchodza na kurację.A to juz oznacza spalony start..Ma się jeszcze pojawić taki koles z Anglii..słynny u naz Marian..gosć jest tak wielki ze aż nienormalny.Jak go zobaczyłem to zmarłem.W związku z tym ze [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6585 Data: 2004-03-30 11:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zrobiłem :) 3 tyg temu byłem na weselu ;p odpusciłem na kilka dni co nie oznacza ze jadłem jakies scierwo.. poprostu jadłem wiecej ~tygodnia. Metabolizm daje rade bo koło 2-3h po posiłku czuje głód ale akurat przychodzi czas na kolejny..

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2013-06-21 12:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Gain Fast

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] hardgainerow jest malutko bo to nie sa ludzie ktorzy tylko malo waza ale i maja diabelsko szybki metabolizm ktory spala wszystko,a to rzadkosc jezeli malo wazysz nie oznacza wcale ze jestes hardgainerem i nie ruszy cie dieta +gainer.Musisz poprostu duzo wiecej dostarczac kalori i tyle! krotka pilka Natomiast kupujac gainera kierujcie sie [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7476 Data: 2004-08-02 23:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam myślówe ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i co sadzisz o tiger free sugar można to pic czy nie można? jeżeli czujesz sie osłabiony oznacza to że za mało jest powiedzmy ww? albo metabolizm zaczął szybciej pracowac i więcej potrzebuje kcal żeby dostarczył energii?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 2008-07-30 09:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anaboliczne hormony białkowe...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zaczerpniete z artykulu pana S. Ambroziaka: W praktyce, systematyczne spożywanie izolatu białek serwatkowych (WPI) oznacza niemal tyle, co wstrzykiwanie sobie hormonu wzrostu. Jednak w przeciwieństwie do "kuracji" hormonalnej, pozostaje w zgodzie z prawem sportowym, nie niesie zagrożenia, ale daje wymierny pożytek dla zdrowia, l tylko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4300 Data: 2010-05-01 14:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co nie oznacza ze jesli wypije porcje bialka to jej metabolizm bedzie jak szalony

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2010-06-07 14:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 44 lata !!!

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] by było jak byś ankietę dał wypełnioną bo tak to doradzać w ciemno każdy może;-) najprościej michą załatwić sprawę a nie farmakologią. 92 cm w pasie przy wzroście 180 cm oznacza otyłość i jest z czego schodzić na dzień dobry. rozpisz michę, aeoroby, staż a najlepiej to daj foty i potem wal pytania a teścia;-) i nie wierz w to że on zdziała [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2015-02-07 10:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)